月经过多可以适量吃红枣、猪肝、菠菜、黑木耳等食物，也可以遵医嘱吃氨甲环酸、酚磺乙胺、云南白药胶囊等药物。建议及时就医，在医生指导下用药并调整饮食。
一、食物
红枣富含铁元素，有助于改善贫血症状；猪肝含有丰富血红素铁，可辅助补血；菠菜中维生素K参与凝血过程；黑木耳含铁量高且具有收敛作用。
二、药物
氨甲环酸通过抑制纤溶酶原激活减少出血；酚磺乙胺能增强血小板功能；云南白药胶囊具有化瘀止血功效。所有药物均需严格遵医嘱使用。
日常可增加富含维生素C的水果促进铁吸收，避免剧烈运动加重出血，若出血持续超过7天或伴有头晕乏力需立即就诊。
