肠胃不消化主要表现为腹胀、早饱、嗳气、恶心等症状，按发展程度可分为早期功能性不适、慢性胃肠动力障碍、器质性疾病相关表现。
1、腹胀进食后腹部胀满感明显，可能与进食过快、产气食物摄入过多有关。建议减少豆类、碳酸饮料等易产气食物，餐后适度活动帮助胃肠蠕动。
2、早饱进食少量食物即产生饱腹感，常见于功能性消化不良。可尝试少量多餐，避免高脂饮食，必要时遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利等促胃肠动力药。
3、嗳气频繁打嗝或反酸，可能与胃食管反流、慢性胃炎有关。避免饭后立即平卧，减少浓茶咖啡摄入，奥美拉唑、铝碳酸镁等药物可缓解症状。
4、恶心持续恶心可能提示胃轻瘫、幽门梗阻等器质性问题。需完善胃镜或钡餐检查，雷贝拉唑、甲氧氯普胺等药物需在医生指导下使用。
日常注意细嚼慢咽，规律进食温软易消化食物，持续症状超过两周或伴随体重下降需及时消化内科就诊。
