月经颜色异常可能反映不同健康问题，常见颜色变化包括淡红色、暗红色、鲜红色、棕黑色，分别与贫血、经血滞留、出血量多、氧化程度高等因素有关。
经血颜色偏淡可能提示贫血或雌激素水平偏低，长期节食或营养不良是常见诱因，建议检查血常规并增加动物肝脏、菠菜等含铁食物摄入。
经血呈暗红黏稠状多因经血排出不畅导致，常见于子宫后位或久坐人群，适量运动配合热敷可改善盆腔血液循环，若伴随痛经需排查子宫内膜异位症。
持续鲜红色经血且量多可能涉及子宫肌瘤、凝血功能障碍等病理因素，超声检查可明确诊断，药物可选用氨甲环酸、酚磺乙胺等止血剂。
经期初期或末期出现棕黑色经血多为氧化后的正常现象，若全程出现需排查慢性子宫内膜炎，可配合妇科千金片、康妇炎胶囊等中成药调理。
建议记录月经周期与颜色变化，避免经期剧烈运动，出现持续异常或伴随腹痛发热时应及时妇科就诊。
