闭经可能由压力过大、体重骤变、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过生活方式调整、激素治疗、病因治疗等方式干预。
长期精神紧张会抑制下丘脑功能，导致月经紊乱。建议通过正念冥想、规律作息缓解压力，无须药物干预。
短期内体重下降超过10％可能引发闭经。需逐步恢复均衡饮食，增加优质蛋白和健康脂肪摄入，避免过度运动。
可能与胰岛素抵抗、雄激素过高等因素有关，常伴痤疮、多毛症状。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、二甲双胍、来曲唑等药物调节内分泌。
甲状腺激素异常会影响卵巢功能，可能伴随怕冷或怕热症状。需检测促甲状腺激素水平，使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑等药物调控。
建议记录基础体温变化，适量补充豆制品和深色蔬菜，若持续3个月无月经需进行妇科超声和性激素六项检查。
