小孩睡觉打呼噜可能由腺样体肥大、过敏性鼻炎、肥胖、先天性喉软骨发育不良等原因引起，可通过药物干预、手术矫正、生活方式调整等方式改善。
腺样体肥大会阻塞鼻咽部气道，表现为持续性打鼾伴张口呼吸。家长需及时带孩子就诊耳鼻喉科，医生可能建议使用糠酸莫米松鼻喷雾剂或孟鲁司特钠颗粒，严重者需行腺样体切除术。
鼻腔黏膜水肿导致通气不畅引发打鼾，常伴鼻痒、喷嚏。家长需保持居室清洁，避免接触过敏原，医生可能开具氯雷他定糖浆或丙酸氟替卡松鼻喷雾剂。
颈部脂肪堆积压迫气道引发打鼾，建议家长调整孩子饮食结构，控制高热量食物摄入，增加户外活动，必要时在营养师指导下制定减重计划。
先天性喉部结构异常导致呼吸杂音，表现为出生后即有打鼾声。家长需注意喂养姿势避免呛奶，随年龄增长多数可自愈，严重者需耳鼻喉科评估是否需手术治疗。
建议家长定期监测孩子睡眠质量，避免使用过高枕头，侧卧睡姿有助于减轻打鼾，若伴随呼吸暂停或发育迟缓应及时就医。
