人流后一般需要7-10天才能适量吃辣，具体时间与术后恢复情况、个人体质、创面愈合速度、饮食耐受度等因素有关。
1、创面愈合
辛辣食物可能刺激子宫内膜创面，建议观察阴道出血量减少且无腹痛后再尝试。
2、胃肠功能
麻醉和手术可能暂时影响胃肠蠕动，过早食用辣椒可能导致腹胀或腹泻。
3、炎症风险
术后免疫力较低，辛辣食物可能增加盆腔充血概率，合并感染时需严格忌口。
4、个体差异
既往有慢性胃炎或肠易激综合征者，应延长忌辣时间至术后2周以上。
恢复期建议选择高蛋白食物如鱼肉蛋奶，避免生冷刺激饮食，出现持续腹痛或异常出血需及时复诊。
