精液稀薄可能由性生活频繁、前列腺炎、精囊炎、内分泌失调等原因引起，可通过调整生活习惯、抗感染治疗、激素调节等方式改善。
1、性生活频繁短期内多次射精会导致精液被过度稀释，建议控制性交频率，保持每周2-3次，通常禁欲3-5天后精液稠度可自行恢复。
2、前列腺炎可能与细菌感染、久坐等因素有关，通常伴随尿频、会阴胀痛。可遵医嘱使用左氧氟沙星、坦索罗辛、前列舒通等药物。
3、精囊炎多由逆行感染引起，常见血精、射精疼痛。需进行抗生素治疗，如头孢克肟、阿奇霉素、癃清片等药物。
4、内分泌失调睾酮水平异常会影响精液成分，需检查性激素六项，必要时补充十一酸睾酮或绒促性素等药物调节。
日常避免穿紧身裤、减少蒸桑拿，适当补充锌元素和维生素E，若持续2周未改善需进行精液常规检查。
