经常大便先干后稀可能与饮食不当、肠道功能紊乱、肠易激综合征、慢性结肠炎等因素有关，可通过调整饮食结构、药物治疗等方式改善。
1、饮食不当过量摄入高脂肪低纤维食物或冷热交替进食可能导致胃肠蠕动异常。建议减少辛辣刺激食物，增加膳食纤维摄入。
2、肠道功能紊乱精神紧张或作息不规律可导致肠道菌群失衡。保持规律作息，必要时可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散等益生菌制剂。
3、肠易激综合征可能与内脏高敏感性和脑肠轴失调有关，常伴腹胀腹痛。可遵医嘱使用匹维溴铵片缓解痉挛，或复方谷氨酰胺肠溶胶囊修复黏膜。
4、慢性结肠炎多由感染或免疫因素引起，易出现黏液便。需完善肠镜确诊，可选用美沙拉嗪肠溶片控制炎症，配合蒙脱石散改善腹泻症状。
日常注意记录排便情况，避免腹部受凉，症状持续两周以上建议消化内科就诊完善便常规和肠镜检查。
