坐骨神经痛可通过物理治疗、药物治疗、中医治疗、手术治疗等方式缓解。坐骨神经痛通常由腰椎间盘突出、梨状肌综合征、脊柱狭窄、外伤等原因引起。
热敷或冷敷可缓解局部疼痛，牵引治疗有助于减轻神经压迫，超短波等理疗能改善血液循环。急性期建议卧床休息，避免久坐久站。
非甾体抗炎药如布洛芬可减轻炎症疼痛，神经营养药物如甲钴胺有助于神经修复，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松能缓解肌肉痉挛。需在医生指导下使用。
针灸可疏通经络气血，推拿能松解肌肉粘连，中药熏蒸有温经散寒作用。需选择正规中医机构进行治疗。
对于严重腰椎间盘突出或椎管狭窄患者，可考虑椎间盘切除术或椎管减压术。手术适应证需由专业医生评估。
日常注意保持正确坐姿，避免提重物，适度进行腰背肌锻炼，疼痛缓解后可尝试游泳等低冲击运动。
