小孩经常头昏可能由睡眠不足、低血糖、贫血、前庭神经元炎等原因引起，可通过调整作息、补充营养、药物治疗等方式改善。
儿童每日睡眠时间不足可能导致脑供血不足引发头昏。家长需确保学龄期儿童每天保持9小时以上睡眠，避免睡前使用电子设备。
长时间未进食或饮食不规律会造成血糖水平下降。建议家长准备健康零食如全麦饼干，定时安排三餐，必要时可遵医嘱使用葡萄糖口服液。
铁元素缺乏会影响血红蛋白携氧能力。患儿可能伴随面色苍白、易疲劳，可遵医嘱服用蛋白琥珀酸铁口服溶液、右旋糖酐铁颗粒等补铁剂，同时增加红肉、动物肝脏摄入。
前庭神经元炎或良性阵发性眩晕可能引发旋转性头晕。患儿常伴恶心呕吐症状，需在医生指导下使用盐酸倍他司汀片、甲磺酸倍他司汀片等前庭抑制剂治疗。
持续头昏或伴随头痛呕吐需及时就诊，日常注意保持规律作息与均衡饮食，避免剧烈运动后立即进食。
