左肩膀酸痛可能由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、心脏疾病等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、康复训练、专科治疗等方式改善。
长时间保持不良姿势或过度使用左肩可能导致肌肉疲劳，表现为局部酸痛。建议热敷按摩，避免提重物，适当进行肩部拉伸运动。
肩关节周围组织炎症可能引起持续酸痛伴活动受限。可能与受寒、外伤等因素有关，通常表现为夜间痛加重。可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物。
神经根受压可能引发牵涉性左肩痛。可能与椎间盘退变、长期低头有关，常伴颈部僵硬。需颈椎牵引治疗，配合甲钴胺营养神经。
心绞痛或心肌梗死可能放射至左肩部。通常伴随胸闷气短，与劳累相关。需立即排查心电图，硝酸甘油可暂时缓解症状。
日常注意保持正确坐姿，避免单侧负重，疼痛持续超过三天或伴随其他症状时应及时就医检查。
