左侧肩膀疼可能由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、心绞痛等原因引起，需根据具体病因采取相应治疗措施。
长期姿势不良或过度使用肩部肌肉可能导致劳损，表现为酸痛和活动受限。可通过热敷、按摩和适度拉伸缓解症状。
肩关节周围组织炎症常导致疼痛和活动障碍，可能与退行性变或外伤有关。物理治疗和抗炎药物有助于改善症状。
颈椎神经根受压迫可能引起放射性肩部不适，常伴有颈部僵硬。需通过颈椎牵引和营养神经药物治疗。
心脏缺血可能表现为左侧肩部牵涉痛，多伴有胸闷气短。需立即就医进行心电图等检查，排除心血管急症。
建议避免长时间保持固定姿势，适当进行肩部放松运动，若疼痛持续或加重应及时就医明确诊断。
