左后腰酸痛可通过热敷按摩、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解,通常由肌肉劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、强直性脊柱炎等原因引起。
肌肉劳损引起的酸痛可通过局部热敷促进血液循环,配合轻柔按摩放松腰肌,避免提重物或久坐。
腰椎间盘突出可能与退行性变、外伤等因素有关,表现为放射性疼痛。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物。
泌尿系统结石可能因代谢异常、饮水不足导致,常伴血尿症状。超声碎石或冲击波治疗可粉碎结石,配合排石颗粒等药物辅助排出。
强直性脊柱炎与遗传免疫相关,晨僵为典型症状。晚期需行脊柱矫形手术,早期可应用阿达木单抗注射液等生物制剂控制炎症。
急性期建议卧床休息,日常保持正确坐姿并加强腰背肌锻炼,疼痛持续超过3天或伴随发热需及时就医。