左后背发麻可通过局部热敷、调整姿势、药物治疗、神经阻滞等方式治疗。左后背发麻通常由肌肉劳损、颈椎病、胸椎病变、周围神经病变等原因引起。
肌肉劳损导致的发麻可用热毛巾敷贴患处，促进血液循环。避免长时间保持固定姿势，每小时活动肩颈背部肌肉。
不良坐姿或睡姿可能压迫神经，建议使用符合人体工学的座椅和枕头。办公时保持屏幕与视线平齐，避免低头超过30分钟。
颈椎病引发的症状可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片、塞来昔布胶囊等药物。可能与椎间盘退变、骨质增生有关，常伴颈部僵硬、头晕等症状。
顽固性麻木需就医评估，胸椎小关节紊乱或肋间神经炎可能需超声引导下神经阻滞治疗。通常表现为刺痛感沿肋骨走向放射。
建议避免单侧背包或提重物，睡眠时选择硬度适中的床垫，若麻木持续超过72小时或出现肢体无力需立即就诊神经内科。
