左耳耳鸣可能由噪音暴露、耳垢栓塞、中耳炎、梅尼埃病等原因引起，可通过噪音防护、耳道清理、药物治疗、手术干预等方式缓解。
长期接触高分贝噪音可能导致内耳毛细胞损伤，建议佩戴防噪耳塞避免持续刺激，脱离噪音环境后部分耳鸣可自行缓解。
耳垢堵塞压迫鼓膜会引起传导性耳鸣，使用碳酸氢钠滴耳液软化后由医生专业清理，禁止自行掏挖避免损伤耳道。
细菌性中耳炎可能伴随耳痛和听力下降，可遵医嘱使用头孢克洛分散片、左氧氟沙星滴耳液、泼尼松片等控制感染和炎症。
梅尼埃病引起的顽固性耳鸣可能与内淋巴积水有关，鼓室注射地塞米松或内淋巴囊减压术可改善症状，需耳鼻喉科评估手术指征。
日常限制咖啡因和酒精摄入，保证充足睡眠有助于减轻耳鸣症状，若持续超过一周或伴随眩晕需尽快就诊。
