左侧后背疼痛伴随胃疼可能由胃食管反流、胃炎、胃溃疡、胰腺炎等疾病引起，可通过调整饮食、药物治疗、物理缓解、就医检查等方式解决。
减少辛辣刺激、油腻食物摄入，选择清淡易消化的食物如米粥、面条，避免暴饮暴食或空腹时间过长，有助于缓解胃部不适。
胃酸过多可遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑等抑酸剂；胃黏膜损伤可选用硫糖铝、铝碳酸镁等保护剂；痉挛疼痛可短期应用山莨菪碱缓解。
局部热敷上腹部或后背疼痛区域，温度不超过50℃，每次15-20分钟；保持坐姿端正，避免弯腰压迫胃部。
若疼痛持续超过3天或伴随呕血、黑便、发热等症状，需及时进行胃镜、腹部超声或血液淀粉酶检测，排除消化道出血、胰腺炎等急重症。
注意观察疼痛与进食的关系，记录发作时间与诱因，避免吸烟饮酒，症状加重时立即就诊消化内科。
