左边腰痛可能由肌肉劳损、泌尿系统结石、腰椎间盘突出、妇科疾病等原因引起，可通过休息理疗、药物排石、康复训练、专科治疗等方式缓解。
长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致左侧腰肌损伤，表现为局部酸痛、活动受限。建议热敷按摩，避免提重物，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏、洛索洛芬钠片等药物缓解疼痛。
左侧肾盂或输尿管结石可能引发阵发性绞痛，常伴血尿、恶心等症状。结石形成与饮水不足、代谢异常有关，需多饮水并遵医嘱服用消旋山莨菪碱片、枸橼酸氢钾钠颗粒、坦索罗辛胶囊等药物促进排石。
腰椎退变或外伤可能导致左侧神经根受压，出现放射性疼痛、下肢麻木。可能与久坐、肥胖等因素有关，可通过牵引治疗配合塞来昔布胶囊、甲钴胺片、乙哌立松片等药物改善症状。
女性左侧附件炎、盆腔炎或卵巢囊肿可能引起持续性腰痛，伴月经异常。需妇科检查排除病变，可遵医嘱使用头孢克肟分散片、甲硝唑片、桂枝茯苓胶囊等药物治疗。
日常注意保持正确坐姿，避免腰部受凉，急性疼痛期间建议卧床休息，若症状持续加重或出现发热、血尿等情况需及时就医。
