口臭可通过口腔清洁、饮食调整、药物治疗、病因治疗等方式改善。口臭通常由口腔卫生不良、饮食因素、口腔疾病、胃肠疾病等原因引起。
每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，舌苔过厚时用刮舌器清理。饭后漱口减少食物残渣滞留，建议每半年洗牙一次清除牙结石。
避免食用大蒜、洋葱等气味强烈食物，减少高糖饮食。适量饮用绿茶抑制口腔细菌，咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌。
牙龈炎可遵医嘱使用甲硝唑含漱液，龋齿需填充治疗。慢性扁桃体炎可选用西地碘含片，胃食管反流需服用奥美拉唑。
牙周病可能与牙菌斑堆积、免疫力下降有关，表现为牙龈出血和牙齿松动。胃炎多因幽门螺杆菌感染或胆汁反流导致，常伴上腹隐痛和嗳气。
保持规律作息和充足饮水有助于改善口臭，持续两周未缓解需排查糖尿病等系统性疾病。
