脱发严重可通过调整生活习惯、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。脱发通常由精神压力、营养不良、雄激素性脱发、斑秃等原因引起。
长期熬夜或焦虑可能加重脱发，建议保持规律作息并减少精神压力，适当进行头皮按摩促进血液循环。
雄激素性脱发可能与遗传和激素水平有关，表现为前额或头顶毛发稀疏，可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物。
斑秃通常与自身免疫异常有关，表现为突发圆形脱发斑块，可采用低能量激光照射或局部免疫疗法刺激毛囊再生。
对于毛囊完全萎缩的顽固性脱发，可考虑毛发移植术或头皮缩减术等外科手段重建发际线。
日常注意均衡摄入蛋白质和维生素，避免过度烫染头发，若脱发持续加重建议尽早就诊皮肤科。
