大便稀溏可能由饮食不当、腹部受凉、肠道感染、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、腹部保暖、药物治疗、病因治疗等方式改善。
摄入过多生冷、油腻或变质食物可能刺激胃肠蠕动加快。建议暂停食用刺激性食物，选择小米粥、山药等易消化食物，必要时可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、口服补液盐。
寒冷刺激导致肠道痉挛性收缩。可用热水袋热敷腹部，饮用姜枣茶驱寒，若伴随腹痛可短期使用消旋山莨菪碱片。
可能与进食不洁食物或病原体感染有关，常伴发热、腹痛。需进行大便常规检查，细菌性感染可用诺氟沙星，病毒性感染以对症治疗为主。
多与精神压力、内脏高敏感性相关，症状反复发作。需避免焦虑情绪，严重时可短期服用洛哌丁胺或匹维溴铵调节肠道功能。
持续3天以上或伴随呕血、剧烈腹痛需及时消化内科就诊，日常注意补充水分避免脱水，暂时减少高纤维食物摄入。
