大便不成形可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗、排查疾病等方式改善，通常由饮食不当、肠道菌群紊乱、肠易激综合征、慢性肠炎等原因引起。
减少生冷、辛辣及高脂食物摄入，增加膳食纤维如燕麦、红薯，避免乳糖不耐受者饮用牛奶。
肠道菌群失衡可选用双歧杆菌三联活菌、枯草杆菌二联活菌等益生菌制剂，配合低聚果糖等益生元。
肠易激综合征可能与内脏高敏感性、精神因素有关，表现为腹痛伴排便习惯改变，可遵医嘱使用蒙脱石散、洛哌丁胺、匹维溴铵。
慢性肠炎可能与感染、免疫异常有关，常伴随黏液便或血便，需完善肠镜检测后使用美沙拉嗪、柳氮磺吡啶等药物。
建议记录排便日记观察诱因，症状持续超过两周或出现体重下降需消化内科就诊。
