足跟骨质增生可通过物理治疗、药物治疗、局部注射治疗、手术治疗等方式缓解。骨质增生通常由慢性劳损、退行性变、炎症刺激、代谢异常等原因引起。
采用超声波或冲击波治疗促进局部血液循环，热敷缓解肌肉痉挛，定制矫形鞋垫分散足底压力。避免长时间站立行走，减轻跟骨负荷。
非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖胶囊保护软骨，双氯芬酸钠凝胶局部涂抹消炎。需在医生指导下使用药物。
在超声引导下进行糖皮质激素联合麻醉药注射，适用于顽固性疼痛。可能与跟骨滑囊炎、足底筋膜炎等并发症有关，表现为晨起第一步剧痛。
关节镜清理术或跟骨截骨术适用于骨赘压迫神经血管者。多与严重关节畸形、保守治疗无效有关，常伴活动受限及持续性刺痛。
建议控制体重减少足部负担，选择软底缓冲鞋，每日进行足底筋膜拉伸锻炼，疼痛急性期可冰敷15分钟缓解。
