走路腿酸可通过休息调整、物理治疗、药物治疗、病因治疗等方式缓解。走路腿酸通常由肌肉疲劳、血液循环不良、腰椎病变、下肢血管疾病等原因引起。
长时间行走导致肌肉乳酸堆积时，应立即停止活动并抬高下肢，局部热敷配合轻度按摩有助于缓解酸胀感，无须特殊用药。
低频电刺激或超声波治疗可改善局部血液循环，适用于运动后肌肉劳损或轻度静脉回流障碍，需由康复科医师制定方案。
明确存在炎症时可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，静脉功能不全患者可考虑地奥司明片等静脉活性药物。
腰椎间盘突出压迫神经可能导致下肢酸胀，需结合MRI检查确诊；下肢动脉硬化闭塞症表现为间歇性跛行，需进行血管超声评估。
日常建议控制单次行走时长，选择缓冲性能好的运动鞋，适度补充含钾钠的电解质饮料，若症状反复出现或伴随肿胀需及时就医。
