消化不良胃胀气可通过饮食调整、运动促进、药物治疗、中医调理等方式治疗。消化不良胃胀气通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、肠易激综合征等原因引起。
减少产气食物摄入如豆类、洋葱，选择易消化食物如粥类、蒸蛋，少量多餐避免暴饮暴食。
餐后适度散步帮助胃肠蠕动，避免立即平卧，可进行腹部顺时针按摩缓解胀气。
可能与胃酸分泌异常、胃肠动力障碍等因素有关，通常表现为上腹饱胀、嗳气等症状。可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利、复方消化酶等促胃肠动力药和消化酶制剂。
可能与脾胃虚弱、肝气犯胃等因素有关，通常表现为脘腹胀满、食欲不振等症状。可采用针灸足三里穴，或服用保和丸、香砂养胃丸等中成药调理。
日常注意保持规律作息，避免焦虑情绪，症状持续不缓解需及时消化内科就诊。
