总是干咳无痰可通过调整环境湿度、避免刺激物、药物治疗、病因排查等方式缓解。干咳无痰通常由空气干燥、过敏反应、上呼吸道感染、胃食管反流等原因引起。
空气干燥可能导致咽喉黏膜脱水引发干咳，使用加湿器保持室内湿度，多饮水有助于缓解症状。
烟雾、粉尘等刺激物可能诱发持续性干咳，建议远离吸烟环境，佩戴口罩减少接触。
顽固性干咳可能与气道高反应性有关，可遵医嘱使用右美沙芬、苯丙哌林或孟鲁司特等药物，需注意药物可能引起嗜睡等副作用。
持续两周以上的干咳需排查鼻后滴漏综合征、咳嗽变异性哮喘等疾病，可能伴随夜间咳嗽加重、胸闷等症状，需完善肺功能等检查。
建议记录咳嗽发作时间与诱因，避免摄入辛辣食物，若咳嗽伴随发热、咯血等症状应立即就医。
