血压高可通过生活方式调整、降压药物治疗、中医调理、手术治疗等方式治疗。血压高通常由遗传因素、高盐饮食、肥胖、肾脏疾病等原因引起。
减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；增加蔬菜水果和全谷物摄入；每周进行150分钟中等强度有氧运动；戒烟限酒，保持规律作息。
常用降压药包括钙通道阻滞剂氨氯地平、血管紧张素转换酶抑制剂依那普利、利尿剂氢氯噻嗪等。药物选择需根据个体情况由医生决定。
可采用针灸、推拿等中医疗法辅助降压，常用穴位包括太冲、曲池等；中药可选择天麻钩藤饮、镇肝熄风汤等方剂。
对于继发性高血压如肾动脉狭窄、原发性醛固酮增多症等，可考虑血管成形术或肾上腺肿瘤切除术等手术治疗。
建议定期监测血压，保持健康体重，避免精神紧张，如有头晕、头痛等不适及时就医。
