子宫内膜异位症自行缓解可能与激素水平波动、妊娠或哺乳期生理变化、免疫系统调节、病灶局部缺血坏死等因素有关。
雌激素水平自然下降可能使异位内膜萎缩，常见于围绝经期或卵巢功能减退时，无须特殊治疗但需定期复查。
孕期高孕激素状态抑制内膜生长，哺乳期闭经减少病灶刺激，建议产后随访观察是否复发。
机体免疫清除功能增强可能吞噬异位内膜细胞，可配合中药调理如桂枝茯苓胶囊、散结镇痛胶囊等。
异位组织因血供不足自行坏死脱落，可能伴随痛经减轻，需超声确认病灶消失并排除恶变。
保持规律作息与适度运动有助于内分泌平衡，若出现异常出血或疼痛复发应及时就医复查。
