下鼻甲肿大时不建议剧烈运动。下鼻甲肿大可能由过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、急性上呼吸道感染等原因引起，剧烈运动可能加重鼻腔充血和不适。
过敏性鼻炎患者接触过敏原后易引发下鼻甲黏膜水肿，运动时冷空气刺激或粉尘吸入可能加重症状，可遵医嘱使用氯雷他定、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠等药物控制炎症。
长期炎症导致下鼻甲增生肥厚，剧烈运动会增加鼻腔血管扩张风险，可能伴随鼻塞、头痛，建议通过布地奈德鼻喷雾剂、生理盐水冲洗、鼻用减充血剂缓解症状。
鼻腔结构异常易引发单侧下鼻甲代偿性肿大，运动时呼吸量增大会加剧通气障碍，可能需手术矫正，术前可短期使用羟甲唑啉喷雾改善通气。
病毒感染期下鼻甲充血肿胀明显，剧烈运动可能诱发鼻窦压力变化或继发鼻窦炎，建议休息并配合阿莫西林、桉柠蒎肠溶软胶囊、对乙酰氨基酚等药物对症治疗。
建议选择散步、瑜伽等低强度运动，运动时注意保暖并佩戴口罩，若出现持续性鼻塞或呼吸困难需及时就诊耳鼻喉科。
