下巴长痘可能由激素波动、皮肤清洁不足、饮食刺激、毛囊炎等原因引起，可通过调整生活习惯、局部护理、药物治疗等方式改善。
青春期、月经周期或压力可能导致雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌过多油脂。建议保持规律作息，必要时在医生指导下使用螺内酯、达英-35、丹参酮等调节激素药物。
油脂和角质堆积易堵塞毛孔，引发痤疮丙酸杆菌感染。每日用温和洁面产品清洁，避免过度去角质，可配合使用过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶、阿达帕林凝胶等外用药物。
高糖高脂饮食会加重皮脂分泌，乳制品可能促进炎症反应。减少摄入甜食、油炸食品，增加蔬菜水果和全谷物摄入，有助于改善症状。
细菌或真菌感染可能导致慢性毛囊炎症，表现为反复发作的红色丘疹。需就医明确病原体类型，医生可能开具夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏或口服多西环素等抗生素治疗。
保持充足睡眠，避免用手挤压痘痘，选择无油配方的护肤品，症状持续加重时建议皮肤科就诊。
