洗澡感冒可通过保暖休息、补充水分、药物治疗、就医评估等方式缓解，通常由受凉、免疫力下降、病毒入侵、继发感染等原因引起。
立即擦干身体更换干燥衣物，保持室温适宜，避免再次受凉，卧床休息有助于恢复体力消耗。
饮用温开水或姜茶促进代谢，每日饮水量建议超过1500毫升，帮助稀释呼吸道分泌物。
感冒可能与鼻病毒、冠状病毒感染有关，表现为鼻塞发热，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、氯雷他定、连花清瘟胶囊等药物。
若出现持续高热或呼吸困难，需排查细菌性肺炎等继发感染，医生可能建议血常规检查或胸片明确诊断。
恢复期间避免剧烈运动，饮食选择易消化的粥类，保持充足睡眠有助于加速康复。
