洗牙后需注意牙龈保护、饮食调整、口腔清洁和出血观察，通常24小时内避免刺激性食物，使用软毛牙刷轻柔刷牙。
洗牙后牙龈可能敏感，避免用力刷牙或使用牙签，可选用含氟牙膏帮助牙龈修复，减少冷热刺激。
术后24小时避免食用辛辣、过冷或过硬食物，建议选择温软食物如粥、豆腐，防止刺激牙龈或损伤牙面。
保持每日两次刷牙，配合牙线清理牙缝，可使用生理盐水漱口减少细菌滋生，但避免过度用力漱口。
轻微出血属正常现象，若持续出血超过48小时或伴随肿痛，需及时就诊排查牙周疾病或凝血功能障碍。
洗牙后一周内避免吸烟饮酒，定期复查牙周状况，长期建议每半年至一年进行一次专业洁治。
