椎间盘突出发病前症状主要有腰部隐痛、下肢放射痛、活动受限、感觉异常等。
1、腰部隐痛
早期椎间盘退变可能引发腰部持续性钝痛，久坐或弯腰时加重，可通过热敷和核心肌群锻炼缓解。
2、下肢放射痛
神经根受压初期出现臀部至大腿后侧的牵涉痛，咳嗽时症状加剧，需避免负重并保持腰椎中立位。
3、活动受限
纤维环损伤导致腰椎旋转屈曲受限，晨起时僵硬感明显，建议采用麦肯基疗法进行伸展训练。
4、感觉异常
神经压迫进展可能出现足背麻木或趾端刺痛感，需进行神经电生理检查明确损伤程度。
出现进行性加重的神经症状时应及时脊柱外科就诊，日常注意保持正确坐姿并控制体重。
