膝盖软组织损伤可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、康复训练等方式治疗。膝盖软组织损伤通常由运动创伤、慢性劳损、外力撞击、关节退变等原因引起。
急性期需停止活动并支具固定，避免进一步损伤。使用拐杖减轻负重，损伤后48小时内禁止按摩或热敷。
急性期24-48小时冰敷每次15分钟，间隔2小时；72小时后改用热敷促进血液循环。冷热交替需避开皮肤破损处。
疼痛明显可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、硫酸氨基葡萄糖片等药物。可能与韧带撕裂、滑膜炎等病理因素有关，常伴关节肿胀、活动受限。
肿胀消退后逐步进行直腿抬高、靠墙静蹲等训练。可能与半月板损伤、软骨磨损等退行性病变有关，易出现关节弹响、下蹲困难。
恢复期间避免剧烈运动，可适量补充蛋白质和维生素C促进组织修复，三个月内建议佩戴护膝进行防护。
