膝盖内侧疼痛可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由运动损伤、骨关节炎、半月板损伤、类风湿关节炎等原因引起。
急性期需减少膝关节活动，避免爬楼梯或深蹲，使用护膝帮助稳定关节，疼痛严重时可短期拄拐减轻负重。
热敷或冰敷交替进行缓解炎症，超声波治疗促进局部血液循环，专业康复训练股四头肌等周围肌群增强关节稳定性。
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛肿胀，硫酸氨基葡萄糖营养软骨，严重疼痛可关节腔注射玻璃酸钠。
半月板撕裂需关节镜下半月板修复术，晚期骨关节病可选择胫骨高位截骨术，术后需配合系统康复训练恢复功能。
日常注意控制体重减轻关节负荷，避免长时间跪姿或盘腿坐，运动前充分热身并佩戴运动护具预防损伤复发。
