严重肾虚通过规范治疗可以改善症状，治疗方法包括中药调理、生活方式调整、营养支持和心理干预。
肾阳虚可选用金匮肾气丸、右归丸等温补肾阳药物，肾阴虚适用六味地黄丸、左归丸等滋补肾阴药物，需中医辨证施治。
避免熬夜和过度劳累，保持规律作息，节制房事，冬季注意腰部保暖，适度进行八段锦等传统养生运动。
适量食用黑芝麻、核桃、山药等补肾食材，补充优质蛋白和锌元素，限制高盐高脂饮食，戒烟限酒。
长期肾虚可能伴随焦虑情绪，可通过正念冥想改善身心状态，严重者需心理科协同治疗。
建议定期复查肾功能指标，治疗期间避免自行服用壮阳保健品，合并高血压糖尿病等基础疾病需同步控制。
