左小腿外侧疼痛可能由肌肉劳损、神经压迫、血管病变、腰椎间盘突出等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、物理治疗、手术干预等方式改善。
1、肌肉劳损长时间站立或运动过度可能导致腓骨长肌、短肌疲劳性损伤，表现为局部酸痛肿胀。建议减少活动量，局部热敷配合非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊缓解症状。
2、神经压迫腓总神经在膝关节外侧易受卡压，可能与外伤或不良姿势有关，常伴足背麻木感。需避免跷二郎腿，营养神经药物如甲钴胺片、维生素B1片、腺苷钴胺片有助于恢复。
3、血管病变下肢静脉曲张或动脉供血不足可能引发间歇性跛行疼痛，与久坐或吸烟有关。穿戴医用弹力袜，改善循环药物如迈之灵片、地奥司明片、羟苯磺酸钙胶囊可辅助治疗。
4、腰椎间盘突出L4-L5神经根受压会放射至小腿外侧，多伴随腰痛和活动受限。需完善腰椎MRI检查，急性期可选用甘露醇注射液、地塞米松磷酸钠注射液、乙哌立松片联合脱水消炎治疗。
日常注意避免久坐久站，适度进行踝泵运动促进血液循环，若疼痛持续加重或出现下肢无力需及时至骨科或神经外科就诊。
