牙龈萎缩可能由牙周炎、刷牙方式不当、牙齿排列不齐、遗传因素等原因引起，可通过牙周治疗、正确刷牙、正畸干预、定期口腔检查等方式改善。
牙周炎是牙龈萎缩最常见原因，与牙菌斑堆积有关，表现为牙龈红肿出血。需进行龈下刮治等专业治疗，药物可选甲硝唑、阿莫西林、多西环素。
横向用力刷牙或使用硬毛牙刷会导致机械性牙龈损伤。建议改用巴氏刷牙法，选择软毛牙刷，无须特殊用药。
牙齿排列不齐导致局部咬合创伤，可能加速牙龈退缩。可通过正畸治疗调整咬合关系，配合使用氯己定含漱液控制炎症。
部分人群牙龈组织天生薄弱易萎缩。需加强口腔维护，定期进行牙龈按摩，必要时采用结缔组织移植术修复。
日常使用含氟牙膏，避免吸烟，每半年接受一次专业洁牙，有助于延缓牙龈萎缩进展。
