牙龈萎缩可通过口腔清洁维护、药物治疗、手术治疗、定期复查等方式改善。牙龈萎缩通常由牙周炎、刷牙方式不当、牙齿排列不齐、激素水平变化等原因引起。
使用软毛牙刷配合巴氏刷牙法，每日两次清洁牙齿与牙龈交界处，辅助牙线清理牙缝，避免横向用力刷牙导致机械性损伤。
牙龈萎缩可能与牙周炎、牙龈炎等感染因素有关，通常表现为牙龈红肿、出血。可遵医嘱使用盐酸米诺环素软膏、复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片等控制炎症。
中重度萎缩伴牙根暴露时，需进行游离龈移植术或结缔组织移植术覆盖裸露牙根，手术需评估牙龈生物型及供体组织条件。
每3-6个月进行牙周检查，通过探诊深度测量和影像学监测萎缩进展，早期干预可避免牙齿松动脱落。
日常避免吸烟及过硬食物刺激，适量补充维生素C与钙质，出现牙齿敏感症状应及时使用抗敏感牙膏。
