牙龈疼痛可能由牙龈炎、牙周炎、龋齿、智齿冠周炎等疾病引起，早期表现为刷牙出血，进展期可能出现牙龈红肿，终末期可能伴随牙齿松动。
食物残渣堆积形成牙菌斑刺激牙龈，建议使用软毛牙刷每日刷牙两次，配合牙线清洁，可选用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片或过氧化氢溶液辅助消炎。
长期缺乏维生素C会导致牙龈脆弱出血，需增加新鲜蔬菜水果摄入，必要时遵医嘱补充维生素C片、复合维生素B或葡萄糖酸锌口服液。
激素变化导致牙龈血管增生，表现为牙龈充血肿胀，可在产科医生指导下使用孕妇专用漱口水，避免使用甲硝唑等禁忌药物。
血糖控制不佳易引发牙龈反复脓肿，需监测血糖并配合牙周基础治疗，必要时使用阿莫西林胶囊、头孢克洛分散片或奥硝唑片控制感染。
日常建议选用含氟牙膏，避免过冷过热饮食刺激，若持续疼痛超过3天或伴随发热需及时就诊口腔科。
