牙套脸通常由咬肌萎缩、颧骨突出、脂肪流失、牙齿移动等因素引起，可通过肌肉训练、营养补充、正畸调整等方式改善。
长期佩戴牙套导致咀嚼减少，咬肌体积缩小。建议适当咀嚼无糖口香糖或韧性食物进行锻炼，无须特殊治疗。
面部脂肪减少后颧骨轮廓更明显。日常可增加优质蛋白摄入，若伴随疼痛需排查颞下颌关节紊乱。
饮食受限导致面部皮下脂肪减少。调整饮食结构增加坚果、牛油果等健康脂肪，必要时咨询营养师。
正畸过程中牙槽骨改建可能暂时改变面部支撑。属于正畸常见现象，通常治疗结束后会逐渐恢复。
保持均衡饮食并配合正畸医生建议的面部操，多数牙套脸症状在矫正完成后1-2年可自行缓解。
