牙结石可能由口腔清洁不足、饮食习惯不良、唾液成分改变、牙列不齐等原因引起，可通过超声波洁牙、手工刮治、药物辅助、定期口腔检查等方式处理。
刷牙不彻底导致牙菌斑堆积，矿化后形成牙结石。建议采用巴氏刷牙法，配合牙线清洁邻面，必要时使用含焦磷酸钠的抑菌牙膏。
高糖高脂饮食促进菌斑繁殖，碳酸饮料加速矿化过程。减少精制糖摄入，增加芹菜苹果等粗纤维食物咀嚼可帮助清洁牙面。
唾液pH值升高或钙磷浓度异常时易沉积矿盐。可能与舍格伦综合征或糖尿病有关，需治疗原发病，使用人工唾液缓解口干症状。
牙齿排列紊乱形成清洁死角，常见于阻生智齿或正畸患者。需矫正错颌畸形，对于无法清洁区域可局部应用氯己定含漱液控制菌斑。
每年进行1-2次专业洁治，日常选用小头软毛牙刷，避免吸烟等加重色素沉积的行为，出现牙龈出血肿胀应及时就诊。
