牙龈萎缩可能由牙周炎、刷牙方式不当、牙齿咬合异常、遗传因素等原因引起，可通过牙周基础治疗、咬合调整、软组织移植手术、日常口腔护理等方式治疗。
牙周炎可能导致牙龈红肿出血，长期发展会造成牙槽骨吸收。需进行龈上洁治和龈下刮治，配合使用盐酸米诺环素软膏、复方氯己定含漱液、甲硝唑片等药物控制感染。
横向用力刷牙或使用硬毛牙刷会机械性损伤牙龈。建议改用巴氏刷牙法，选择软毛牙刷，避免过度摩擦牙龈边缘导致退缩加重。
牙齿排列不齐或咬合过紧可能造成局部牙龈受压萎缩。需通过正畸治疗调整咬合关系，必要时进行调磨处理以减轻异常咬合力。
部分人群牙龈组织天生较薄，更易发生退缩。可考虑结缔组织移植术覆盖暴露的牙根面，配合使用含生长因子的凝胶促进软组织再生。
日常使用含氟牙膏维护口腔卫生，每半年进行专业洁牙，避免吸烟等刺激因素，发现牙齿敏感或牙龈退缩加重应及时复诊。
