中度脂肪肝可能引发肝炎、肝纤维化、肝硬化甚至肝癌,主要危害包括肝功能异常、代谢紊乱、心血管疾病风险增加及免疫系统受损。
肝脏脂肪堆积超过5%-10%时,转氨酶升高导致解毒和代谢功能下降,需通过减重、戒酒及护肝药物如水飞蓟宾胶囊、双环醇片、复方甘草酸苷片干预。
脂肪肝常伴随胰岛素抵抗,增加2型糖尿病和高血压风险,建议控制碳水摄入并配合二甲双胍等药物调节血糖。
肝脏脂质代谢异常会升高血脂,加速动脉粥样硬化,需定期监测血脂,必要时使用阿托伐他汀或非诺贝特降脂。
慢性炎症状态降低免疫力,易继发感染,需补充维生素D和Omega-3脂肪酸,严重时需抗炎治疗。
建议每周进行150分钟有氧运动,限制精制糖和饱和脂肪摄入,定期复查肝脏超声和肝功能指标。