牙齿发黑可通过日常清洁、专业洁牙、药物治疗、修复治疗等方式改善，通常与色素沉积、龋齿、牙髓坏死、四环素牙等因素有关。
长期吸烟、饮茶或咖啡可能导致外源性色素沉积，建议使用含氟牙膏刷牙，配合牙线清洁牙缝，减少色素附着。
顽固牙渍需通过超声波洁牙去除，适用于烟斑、茶渍等外源性着色，洁牙后可能出现短暂敏感，属正常现象。
浅龋引起的黑斑可遵医嘱使用氟化钠甘油、氨硝酸银或氟化亚锡溶液局部涂抹，抑制龋齿进展并促进牙釉质再矿化。
严重龋坏或牙髓坏死需进行树脂填充、嵌体修复或烤瓷冠修复，四环素牙可选择贴面或冷光美白等美容修复手段。
避免进食深色食物及碳酸饮料，定期口腔检查可早期发现牙齿变色问题，儿童需家长监督养成正确刷牙习惯。
