胃下垂可通过腹肌锻炼、饮食调整、药物治疗、手术治疗等方式改善。胃下垂通常由腹肌松弛、体型消瘦、慢性腹胀、先天性韧带松弛等原因引起。
加强腹直肌和膈肌力量有助于托举胃部，推荐平板支撑、仰卧抬腿等低强度运动，每日重复进行但避免饭后立即锻炼。
少量多餐减轻胃部负担，选择易消化食物如鱼肉、蛋羹，避免暴饮暴食或进食后立即平卧，餐后保持坐位半小时。
胃动力药多潘立酮可促进胃排空，抑酸药奥美拉唑缓解反酸症状，营养补充剂复合维生素B改善消化功能，需遵医嘱使用。
严重下垂合并胃扭转时考虑胃固定术，腹腔镜微创手术创伤较小，术后需长期佩戴腹带防止复发。
日常可尝试饭后散步促进胃肠蠕动，睡眠时抬高床头15厘米，避免提重物或剧烈跳跃等增加腹压的动作。
