血压值偏高可通过生活方式调整、降压药物治疗、中医调理、定期监测等方式治疗。血压偏高通常由高盐饮食、肥胖、遗传因素、肾脏疾病等原因引起。
减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；增加蔬菜水果和全谷物摄入，限制高脂高糖食物；每周进行有氧运动，如快走、游泳。
可能与原发性高血压、肾性高血压等因素有关，通常表现为头晕、头痛等症状。可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物。
采用针灸、推拿等中医疗法辅助降压；可配合使用天麻、钩藤等具有降压作用的中药材，需在中医师指导下使用。
建议每天固定时间测量血压并记录；定期复查血脂、血糖等指标；出现血压持续升高或不适症状应及时就医。
保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，戒烟限酒，控制体重在正常范围内，有助于维持稳定血压水平。
