血糖高的人容易感觉饿可能与胰岛素抵抗、饮食结构不合理、胃肠排空过快、糖尿病神经病变等因素有关，可通过调整饮食、药物干预等方式改善。
胰岛素敏感性下降导致葡萄糖无法有效进入细胞供能，大脑持续接收饥饿信号。建议选择低升糖指数食物，必要时遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、西格列汀等药物改善胰岛素抵抗。
精制碳水摄入过多而蛋白质、膳食纤维不足，造成餐后血糖骤升骤降。需增加全谷物、绿叶蔬菜等慢消化食物比例，搭配鸡胸肉、鱼类等优质蛋白。
长期高血糖可能损伤自主神经，导致胃轻瘫或排空异常。表现为餐后早饱但很快饥饿，可尝试少食多餐，必要时使用多潘立酮、莫沙必利等胃肠动力药。
高血糖损伤下丘脑摄食调节中枢，引发病理性饥饿感。需严格监测血糖，遵医嘱使用α-硫辛酸、依帕司他等神经营养药物，配合有氧运动改善代谢。
建议每日进行30分钟中等强度运动，如快走、游泳，有助于提高胰岛素敏感性；定期监测血糖变化，及时调整治疗方案。
