治疗拇外翻可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术矫正等方式改善。具体方法主要有减轻足部压力、使用矫形器具、服用抗炎药物、截骨矫形手术。
避免穿尖头鞋或高跟鞋，选择宽松舒适的鞋子，减少对足趾的挤压，有助于缓解疼痛并延缓病情进展。
佩戴拇外翻矫形器或分趾垫可帮助矫正畸形，夜间使用固定支具能维持矫正效果，需长期坚持使用。
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布或双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，合并滑囊炎时可能需要局部注射糖皮质激素。
重度畸形或保守治疗无效者需手术，常见术式包括Chevron截骨术、Scarf截骨术等，术后需配合康复训练恢复足部功能。
日常可进行足底筋膜拉伸、抓毛巾等锻炼增强足肌力量，超重者需控制体重以降低足部负荷，出现持续疼痛或畸形加重应及时就医评估。
