胃肠神经官能症可能由精神心理因素、饮食不当、肠道菌群紊乱、内脏高敏感性等原因引起，可通过心理干预、饮食调整、益生菌补充、药物治疗等方式缓解。
长期焦虑抑郁可能诱发功能性胃肠紊乱，表现为腹胀腹痛伴排便习惯改变。建议通过认知行为疗法改善情绪，必要时遵医嘱使用帕罗西汀、黛力新、劳拉西泮等药物。
过量摄入辛辣生冷食物可能刺激胃肠黏膜，出现嗳气恶心等症状。需建立规律饮食，减少产气食物摄入，症状明显时可短期使用莫沙必利、铝碳酸镁、复方消化酶等药物。
抗生素滥用可能导致肠道微生态失衡，与腹泻便秘交替出现相关。可补充双歧杆菌三联活菌、地衣芽孢杆菌等益生菌，严重时需联用匹维溴铵调节肠道蠕动。
脑肠轴功能异常会使肠道对正常刺激过度反应，出现餐后饱胀感。治疗需结合低FODMAP饮食，必要时使用阿洛司琼或替加色罗等内脏镇痛剂。
保持规律作息与适度运动有助于改善胃肠功能，若症状持续超过2个月或出现体重下降需及时消化科就诊。
