虚火上炎咽痛可通过滋阴降火、饮食调理、中药治疗、穴位刺激等方式缓解。虚火上炎通常由阴虚体质、过度劳累、饮食辛辣、慢性咽炎等因素引起。
日常可饮用麦冬玉竹茶，避免熬夜伤阴。阴虚火旺者可遵医嘱使用知柏地黄丸，症状表现为咽干口燥、舌红少苔。
减少辛辣燥热食物摄入，增加银耳、百合等滋阴食材。慢性咽炎患者可配合使用养阴清肺口服液，常伴咽部异物感。
肺肾阴虚者适用百合固金汤，胃阴不足者可用沙参麦冬汤。两种证型均可能出现夜间咽痛加重症状。
按摩照海、太溪等滋阴穴位，配合雾化吸入治疗。反复发作需排查干燥综合征等全身性疾病。
保持环境湿度，练习咽津养生法，症状持续两周不缓解需耳鼻喉科就诊。
